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Réserve ton cours

Marche et renforcement à Begnins

BOUGE POUR TOI
BOUGE POUR TON BIEN-ÊTRE

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30 MIN DE MARCHE

Active ton corps en douceur grâce à une marche accessible à tous, idéale pour relancer l’énergie sans traumatisme articulaire.

30 MIN DE RENFORCEMENT

Travaille les muscles en profondeur avec des exercices simples et efficaces, adaptés à ton niveau, pour gagner en tonus et stabilité.

EN PLEINE NATURE

Profite de l’environnement calme de Begnins, en groupe de 3 à 10 personnes, pour un moment convivial, motivant et ressourçant.

Cours d’essai gratuit !

Pourquoi choisir ce cours?

La combinaison de la marche et du renforcement musculaire est l’un des moyens les plus complets pour entretenir sa santé physique et mentale.

Les bienfaits pour votre corps :

  • Amélioration de l’endurance et du souffle

  • Renforcement musculaire progressif

  • Préservation des articulations grâce à un effort doux

  • Réduction du stress et boost du moral

Les avantages du cours à Begnins :

  • Cadre naturel agréable et motivant

  • Groupes de 3 à 10 personnes pour plus de convivialité

  • Adaptations possibles pour tous les niveaux